「表現アートセラピー」を始めたきっかけは、10年ほど前に毎日というくらいUFOを見かける時期があって、、、🛸😁
氣になって仕方なくてネットで「UFOのことを話すお茶会」という会をたまたま目にして参加してみた、というところから。🤣笑
そこで主催者の方が私に「いま宇宙人ここに来ていて、あなたには自分軸がないから表現アートセラピーをするといいと言ってます。」
って。
” えーーー！！なにそれ～～😱 表現アートセラピーってなに？！ “
って思いながら、でも氣になるからその時住んでいた家から近い神戸のアートセラピー教室を探して通ってみることにした。
( 宇宙人って、、、私のハイヤーセルフとかだったのかな。分からないけど😁 )
毎月1回、セラピストと一対一でのやりとり。
3年ほど通ったのだけど、
最初は、「今、何を感じてる？」「絵を描きたい気分？それとも工作したい？」「調子はどお？」
「おしゃべりだけがいい？」、、、
と聞かれても、自分の感覚が分からなさすぎて答えられなかった(^_^ゞ
その時の私は、” セラピストに迷惑をかけないように “とか、” せっかく来たから何かしなきゃ “とか
人にどう思われるかとか、損得のこととかそんなことばかりを考えていたな～って思う。
自分の感情とか感覚なんて見ようとしてこなかったから、感じ方が分からなかったんだろうなぁ。
今の私は、その頃の自分も大好きだ(*´ー｀*)♥️
いい人と思われたくて、一生懸命仕事して、
人に氣を遣うことに必死だった私。
なんてけなげ、、、😁
とりあえず、分からないままに
今の自分の感覚を色鉛筆やクレパスで描いてみることにした。
2、3回続けみるとなんだか不思議な変化が起こりだした。
長くなったので、続きは②に続きます。