ひとつ前の投稿の続きです😊
この写真は「伝えたいことを伝えたときに自分がどんな反応をするのか」に氣付ける
コミュニケーションワークの一場面です。
伝えたい相手に手紙を渡しています。
私の場合ですが、以前このワークをした時には
「 相手に、私が伝えた通りに受け取ってほしい。
受け取ってもらえなかったらどうしよう。この手紙、渡すの怖いな。
そもそも相手に伝わりやすいように話してなかったな。
相手の氣持ちまで考えられてなかったな。
私の一方的な思いをぶつけてるだけじゃん。
どうせ受けとってもらえないだろうな。傷つきたくない😣❕」
などなど、
自分の氣持ちを伝えることの怖さを思っていた以上に感じていることや、
どうせ伝わらないだろうなって、傷付くのを恐れて伝わるまで努力していない自分の癖に氣付かされました。
身体の反応って、、、本当に素直で分かりやすい。
コミュニケーション。。。
私には、まだまだ怖い部分がたくさんありますが、
怖がっている自分に氣付いてあげていると
何だかほっとします。(*´ー｀*)
ワークをする度に、
自分のいろんな側面を知ることができて、
自分のことがどんどん愛おしくなってきます😆
昨日来てくださったお二人も
きっとそうじゃないかな~と思います。(*´ー｀*)
とっても素敵な時間でした。
心からありがとうございました😌♡