昨日は、表現アートセラピーセッションにお二人の方が来てくださいました😆
一対一のワークも大好きですが、
グループの人数が増えるごとに
ワークの幅も氣付きも広がって、
予想外に展開していくので
それもとっても好きなんですよね～(*´ー｀*)🩷
この粘土は、自分の心です。
自分の内側にある心を粘土を通して外側に出して、
自分が自分の心を観てあげられる状態にします(^-^)
つまり、
「自分が主体で、感情を客体としてメタ認知する」ということを、粘土(客体)を使って分かりやすく分離させています。😊
それだけでも、自分の感情に書き込まれることを防ぐので随分癒されます(*´ー｀*)
そして、
その心(粘土)を目の前の方に渡してみると、、、
「 私の心をそんな風に大切に扱ってくれるの？😆撫でてもらってる😍 えっ？ちょっと違った形で返ってきた！！！ それに、なんか温かい。 質感も違ってる。 かわいいなぁ。 また変化させたくなってきたなぁ、、、。 あ、ここで止めたい。この形のままにしておきたい。」などと、
自分の心や感覚にとっても敏感になってきます。
言葉は一切交わさず、ノンバーバルで行うからこそ、
より繊細に感じ取れるのだと思います😊
自分の心をじっくりじっくり味わえるワークです😊
あ、あともうひとつこのワークで面白いのが、
相手の心を受けとる側になったときです。
人それぞれ感じ方は違うと思いますが、昨日来てくださった方は、
「受けとる側になったときは、どんな形の心でもそのままがいいな～って思った。だから形を変えたいと思わなかった。」
と言われていました。
なるほど～～～(o^O^o)
😌♡
たかが粘土、されど粘土💗
私にとって粘土は、愛おしくて大好きな相棒です。( *´艸｀)
家で、セルフヒーリングが出来るので
いろんな手法を知っておくと
落ち込みそうになったときに、自分が自分を救ってくれますよ😊
ってたくさんの人に伝えたい！！