2024年5月8日 | blog, 表現アートセラピー
アートセラピー連続コース１回目 /５回 のシェアです。 「そのもやもやした氣持ちは身体のどの辺りで感じますか？ 色はありますか？ 重たい感じですか？ それとも軽いですか？ 温度は感じますか？ 大きさはどのくらいですか？ ただみてあげてください。」 という問いかけから始まりました。 氣持ちが落ち込んだ時は、早く楽になりたい、このもやもや消えてほしい、、、と いろいろ思ってしまうけど でも一旦、 ただ、、ただ、、、、観察してあげる。 それが一番の愛で、癒しだなぁって私は思っています。 この方は、観察しながらそれを...
