苦しい
息ができない
水深数十メートルにいるみたいな圧迫感
この嫌な感覚から早く逃げたい
一刻も早くこの何かをどこかに追いやりたい
追いやりたくて、、、無意識に何か食べてる、いつの間にかYouTubeを観てる
食べても味がしないのに、観ていても何にも感じていないのに
あ〜〜〜とにかく、追いやりたいんだ。お願いだから消えてくれ！！
でももう観念したんだ
エッジにきた私は逃げてる場合じゃないんだ
分かったよ。とにかく感じる
いい気分にならなくてもいい
変化しなくてもいいから
ただ、ただ「いまここ」の自分の感覚をみてあげる
「あ〜〜〜、そうかそうか、息が苦しいのか。そういう感じなんだね」
つい変化させたくなるけど、「変化させたくなってるんだね」ってみてあげる
何もコントロールしない
「コントロールしないぞ！」って頑張りそうになってる感覚もみる。みる。みる
ほんの一瞬、そのままの自分を認めている何かがいた
赦されている感覚
このまま存在してていいんだね
その一瞬の感覚が本当のわたしなのだとしたら
わたしはこのままでいいんだね
たった一瞬の「いまここ」の圧倒的な存在感
また潜ったとしても、本当のわたしはずっとここにいるから
何度でも戻ってくるよ