しいたけ栽培記録♡

2024年6月17日 | blog, 日々のこと

きのこ類が大好きな私♡😄 中でも椎茸は、大大大好物😍😍😍 先日、お仕事先の方のお宅で椎茸栽培キットを拝見！！ 「か〜わいい〜〜！！！」一目惚れして、早速私も同じものを買ってみました。 6月１０日　しいたけキット到着 6月１１日　発芽１日目　ちっちゃい椎茸♡ かわいい〜〜(о´∀`о)♡ ６月１３日　発芽3日目　椎茸らしくなってきた！！ ６月１５日　発芽5日目　肉厚になってきた！！裏側のかさが開いたら収穫していいみたい。もう少しだ😄...

しょーもないことだけど、大きな氣付きだった話

2024年6月5日 | blog, 日々のこと

ここ最近の私は、 チーズ好きにもかかわらず 大好きなキリのクリームチーズの値上がりに なかなか手を出せず、買わずに我慢していました (;´д｀) ケチな私。( ；∀；) 自分を喜ばせてない！！！(￣□￣;)!! チーズくらい買ってあげようよ！！！ そう思って、スーパーへ折り返し キリを買ってきました。 やったぁ！！！😍 って なると思いきや、、、 ん？ なに、この罪悪感っぽいの。(;つД｀) ん？ そんなに食べたくないし。 なにゆえのもやもや？　(´Д｀；) その晩なかなか眠れず、...

コミュニケーション　〜 期待と怖れ 〜

2024年5月31日 | blog, 表現アートセラピー

ひとつ前の投稿の続きです😊  この写真は「伝えたいことを伝えたときに自分がどんな反応をするのか」に氣付ける コミュニケーションワークの一場面です。 伝えたい相手に手紙を渡しています。 私の場合ですが、以前このワークをした時には 「 相手に、私が伝えた通りに受け取ってほしい。 受け取ってもらえなかったらどうしよう。この手紙、渡すの怖いな。 そもそも相手に伝わりやすいように話してなかったな。 相手の氣持ちまで考えられてなかったな。 私の一方的な思いをぶつけてるだけじゃん。...

主体と客体

2024年5月31日 | blog, 表現アートセラピー

昨日は、表現アートセラピーセッションにお二人の方が来てくださいました😆 一対一のワークも大好きですが、 グループの人数が増えるごとに ワークの幅も氣付きも広がって、 予想外に展開していくので それもとっても好きなんですよね～(*´ー｀*)🩷 この粘土は、自分の心です。 自分の内側にある心を粘土を通して外側に出して、 自分が自分の心を観てあげられる状態にします(^-^) つまり、...

境界線

2024年5月21日 | blog, 表現アートセラピー

先日、#アトリエワイエス さんの 　『 教育者のための心理学講座 』 に参加してきました。 第３回目のテーマは、「 自分軸と境界線 」でした。 今まで、どうやったら人との境界線をうまく引けるのか‼️ っていうことに悩んできたけれど 最近こんな氣付きと変化がありました。 人とのコミュニケーションの前に、自分とのコミュニケーションだ。 しかも、 これは実践してこそだ‼️ いくらコミュニケーションの仕方を学んでも、 日常で試さないと、、、それまでと変わらない💦...