2024年7月8日 | blog, information, 表現アートセラピー
アートワークをしました。 テーマは【自分の王国をつくる】です。🫅👸 自分が自分国の王だとしたら、、、 どんな国民を住まわせたい？ この国のルールは？ 王の信念は？ 自分の国を作りながら、自分の価値観や好きなもの そうすべきだと思っていることなどを見つめていきます。 私は、国民（細胞たち、チャイルドたち）の声を誰ひとり取りこぼすことなく聞ける王になりたい。 国民が調和している状態で、隣の王と対話したい。🫅 私の国の境界線は私が守る。😌...
2024年6月18日 | blog, 表現アートセラピー
【インナーチャイルドワーク】に来てくださったクライアント様の素晴らしい伏線回収の流れ！！ このお手紙、、、 実は自分のチャイルドからだった😲❕ という展開に😱！！！ ト、ト、トリ肌～～～!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!! 先日、表情アートセラピーセッションの3回目(５回コース)に来てくださったBさん。 前回のセッションでは、『伝えたいけど伝えられていない思い』を手紙に書いて相手に渡すというワークをしたのですが...
2024年5月31日 | blog, 表現アートセラピー
ひとつ前の投稿の続きです😊 この写真は「伝えたいことを伝えたときに自分がどんな反応をするのか」に氣付ける コミュニケーションワークの一場面です。 伝えたい相手に手紙を渡しています。 私の場合ですが、以前このワークをした時には 「 相手に、私が伝えた通りに受け取ってほしい。 受け取ってもらえなかったらどうしよう。この手紙、渡すの怖いな。 そもそも相手に伝わりやすいように話してなかったな。 相手の氣持ちまで考えられてなかったな。 私の一方的な思いをぶつけてるだけじゃん。...
2024年5月31日 | blog, 表現アートセラピー
昨日は、表現アートセラピーセッションにお二人の方が来てくださいました😆 一対一のワークも大好きですが、 グループの人数が増えるごとに ワークの幅も氣付きも広がって、 予想外に展開していくので それもとっても好きなんですよね～(*´ー｀*)🩷 この粘土は、自分の心です。 自分の内側にある心を粘土を通して外側に出して、 自分が自分の心を観てあげられる状態にします(^-^) つまり、...
2024年5月21日 | blog, 表現アートセラピー
先日、#アトリエワイエス さんの 『 教育者のための心理学講座 』 に参加してきました。 第３回目のテーマは、「 自分軸と境界線 」でした。 今まで、どうやったら人との境界線をうまく引けるのか‼️ っていうことに悩んできたけれど 最近こんな氣付きと変化がありました。 人とのコミュニケーションの前に、自分とのコミュニケーションだ。 しかも、 これは実践してこそだ‼️ いくらコミュニケーションの仕方を学んでも、 日常で試さないと、、、それまでと変わらない💦...
2024年5月17日 | blog, 表現アートセラピー
私がどうしても怖くて避けてしまうことは、 『大好きな人に本音を伝えること』 私がこの人生でずっと望み続けていることは、 『人と深く繋がること』 大好きな家族に 声も笑顔も出さなかった私を もう、そんな罪深く親不孝な私を、、、完全に赦します。 ようやくそう思えた。 アトリエワイエスさんのワークショップで 「わざとじゃないもん！！声がでないのは私のせいじゃないもん！！😭😭😭」 っていう、チャイルドの叫びを初めて聴いた。 自分を攻める声は今までいっぱい聴いていたけど...
