2025年5月13日 | blog, 日々のこと, 表現アートセラピー
先日、仕事でミスをした。 命に関わるような重大な問題ではないけれど 明らかに私が悪く、危険に繋がる可能性もあって 頭の中がパニック！Σ(×_×;)! 動悸が激しい( ；∀；) 「大丈夫」という結果を待つしかなかった。予想では数日かかりそう(;´д｀) しばらく落ち込んだ後、頭の中の言葉を観察してみた。 「何であの時気がつかなかったの？😠」 「時間を戻したい！！」(>_<) 「あ～、こんな安易なミスをするなんて！」👊 「あーなったらどうしよう。こーなったらどうしよう」😭...
2025年4月20日 | blog, 日々のこと, 表現アートセラピー
朝起きたら薄ーい布団みたいに乗っかってた。 モヤ〜〜〜〜〜〜〜〜😵 息苦しい。💦 ( -。-) =3 分かったよ😒💢💢 ずっと無視してたよね。。。 ごめん！ それに名前をつけた。 『 うっすらさん 』 どうしてほしい？ なるほど。じゃあハンカチにしてポケットに入れて持ち歩くよ。 え ‼不服！？ それなら、ピアスはどお？ うっすら透けた丸いピアスを付けた。 最初は喜んでくれてたけど、 しばらくして消えた。 あれ？どこに落としたんだろ。...
2025年2月14日 | information, 日々のこと, 表現アートセラピー
「 アートを使った心理カウンセリング 2回目 」をオンラインで受けてくださいました。 前回は対面で受けてくださったので、はじめてのオンラインでも戸惑うことはなかったと話してくださいました。 また、２回目だからか今回は絵を描くことに全く抵抗がなく、むしろ上手い下手という概念が浮かばないほど夢中になって絵を描くことができたとおっしゃっていました。 絵を描いておられる時のなんとも楽しそうなご様子が、表情からありありと伝わってきて嬉しくなりました❕😆...
2024年12月17日 | blog, 日々のこと, 表現アートセラピー
子供の「 ごっこ遊び 」から学ぶこと😌 ごっこ遊びを観察していると、 言葉も表現もストーリーも全て子供の内側からクリエイトされている。 主語は全て自分。 「私はプリンセス」 「私はこうしたい」 「僕はこう在りたい」 日常生活を再現したお母さんごっこも その子なりのアレンジを加えていて面白い。😁 例えば、本当はこうしてほしかったという願望とか、 実際にはできないけれど憧れている姿になるとか。 子供は役になりきっている時、その時の感情をピュアに感じている。...
2024年12月11日 | blog, 日々のこと, 表現アートセラピー
子供にとってのごっこ遊びって、 セルフヒーリングそのものだと思う。 大人が自分の心を癒すために｢ 感情解放 ｣や｢ 望みを味わう ｣ ワークをするのと同じように、子供は本能的にそれをさらっとやってのけてる❕といつも感動しながら一緒に遊ばせてもらっている。 私は、人間は同じ分量の｢光｣と｢闇｣の部分をもっていると思っている。 どちらがいいとか悪いではなくて、例えば人には言えないほどの脅威的な闇の部分も、ごっこ遊びで表出して体験してしまえば、もう現実世界で体験しなくても解消されていると思う。...
2024年11月22日 | blog, 日々のこと
シッター先でのこと。 小学校低学年のAちゃんがおやつを食べていた時に、｢耳の下が痛い｣と言った。 飲み込んだ時なのか？、噛んだ時なのか？、どの辺りがどう痛いのか？、今はどうか？といろいろ聞いてみたところ、｢今は痛くないけど、怖い ｣ と教えてくれた。 ｢また痛くなったらどうしよう｣ ｢耳の下が痛くなったのは初めて!｣ ｢怖いよ～｣（ ; ; ） と今にも泣きそう。 ｢そっか～。怖いのかー｣ ｢初めて耳の下が痛くなって怖いんだね｣ ｢原因が分からないと怖いね｣ ｢怖い気持ち一緒に感じるね｣ ｢無理やり大丈夫って思わなくていいよ｣...
